Yoğurt Şeker Dengelermi ?

İngiltere'de yapılan bir araştırma, besinlerdeki tüm doymamış yağların aynı olmadığını, ancak bazı doymamış yağ çeşitlerinin hastalıklara karşı koruduğunu ortaya çıkardı.

Yapılan araştırmada uzmanlar, düzenli olarak ev yoğurdu tüketmenin Tip 2 diyabete karşı koruma sağladığı vurguladı.

İşlenmiş hazır yoğurtlarla evde yapılan yoğurdun aynı olmadığını söyleyen uzmanlar şöyle konuştu:

KENDİNİZ YAPIN

"61 binden fazla hamile kadının katılımıyla yaptığımız araştırmada işlenmiş yoğurdun anne karnındaki çocuklarda astım riskini artırdığı sonucuna ulaştık." Yaşam kalitesini etkileyen bu tehlikeye karşı uzmanlar şu öneride bulunuyor: "İşlenmiş yoğurtlardaki sağlığa zararlı katkı maddeleri nedeniyle doğrudan üreticiden alınan işlenmemiş ve kaynatılmış sütle evde yapılan yoğurdu tüketmek daha faydalıdır. Yoğurdunuzu kendiniz 

yapın."

Şeker Düşürücü Mükemmel Kür Tarifi:

-->   Gece yatmadan önce bir kase ev yoğurduna bir limon sıkılsın , iyice karıştırılsın ve tüketilsin gün boyu şeker dengesi ve ani yükselmelerin ve düşüşlerin olmayacağını görüceksiniz.